Чаще всего появление лишнего веса связано с нарушением обмена веществ, которое про является в избыточном накоплении промежуточных продуктов обмена, в неполном или чрезмерном их выделении, что ведет к различным заболеваниям. Причин этому может быть множество, поэтому для восстановления нарушенного обмена веществ приходится применять целый комплекс восстановительных мероприятий, в том числе и фитотерапию:
* Молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Настой одуванчика: столовую ложку сухих листьев одуванчика залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Свежие листья можно использовать в виде салата, пить сок по одной столовой ложке З-4 раза в день до еды.
* Настой корней сельдерея: 2 ст. ложки сухого измельченного сырья залить стаканом холодной кипяченой воды выдержать два часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* 2 ст. ложки травы иван-чая залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, настоять 30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
* Столовую ложку полевого хвоща залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 30 минут, процедить, пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Зеленые сборы сжигают жир
* Корень цикория - 20 г, кора крушины - 15 г, семена петрушки - 15 г, листья одуванчика лекарственного -15 г, кукурузные рыльца -15 г, мята перечная - 10 г, тысячелистник - 10 г. 2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить вечером в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять ночь и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.
* Смешать 60 г коры крушины и по 20 г корня одуванчика, листьев мяты перечной, семян петрушки и укропа. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и процедить. Выпить весь настой утром натощак.
* Смешать поровну траву тысячелистника и зверобоя. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и. процедить. Выпить в течение дня в 3-4 приема.
* Смешать поровну столбики с рыльцами кукурузы, тысячелистник, цикорий, корни одуванчика и листья шалфея. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса и процедить. Выпить все количество утром. Травы против аппетита
* 10 г кукурузных рылец измельчить и залить 1,5 ста кана холодной воды, кипятить полчаса в посуде с закрытой крышкой. Охладить и процедить. Принимать по 1-2 СТ. ложки 5 раз в день перед едой.
* Чайную ложку травы полыни залить стаканом кипятка, настоять полчаса и принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15-30 минут до еды.
* Столовую ложку сухого вереска заварить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день до еды.
* Высушенные ягоды рябины перемолоть в кофемолке, получившийся порошок принимать по чайной ложке перед едой.
* Столовую -ложку листьев шалфея залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить. Принимать по полстакана 3-4 раза в день. Травяные ванны
Ванны с добавлением отваров лекарственных трав способствуют выведению шлаков через кожу, а также дают неплохой подтягивающий эффект, что необходимо, если вы сидите на диете. Предлагаем не сколько вариантов травяных сборов для ванн:
- Смешать поровну ветки и листья березы, траву крапивы, лапчатки гусиной, корень и листья лопуха, траву одуванчика, корневище пырея ползучего, траву ромашки, спорыша, хвоща полевого и череды. Пример но 500 г сбора залить 8-10 л холодной воды, довести до кипения, кипятить 10-15 минут и настоять около часа, затем про цедить и вылить в ванну. Продолжительность процедуры 5-10 минут.
- Корневище пырея ползучего, трава ромашки, горца птичьего, хвоща полевого, пустырника и тимьяна. Для одной ванны нужно около 300 г смеси. Способ применения аналогичный вышеуказанному.
- Хороший эффект дают ванны из лапчатки гусиной. Отвар готовят из расчета 100 г травы на ведро воды. Прокипятить 15 минут, процедить и вылить в ванну.
Худеем с травами
