Всё хорошо в меру, не устают повторять исследователи. Загар, в том числе. В небольших количествах он на 30 процентов уменьшает риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах, в значительных – становится опасным для кожи.
Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого учёными знаменитого Каролинского института Стокгольма и Университетского госпиталя в Лунде и привлекшего к себе 40 тысяч женщин. Из них следует, что непродолжительное пребывание на солнце на 30% снижает риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах.
Напомним, в одной только Швеции тромбы в сосудах ежегодно регистрируются у 5 тысяч женщин. Для тысячи из них заболевание является смертельным. Поэтому исследование в данной области неактуальным назвать никак нельзя.
Справедливости ради заметим, что положительный эффект от загара был установлен уже давно. И
... Читать дальше »
Канадские ученые выяснили, что езда на общественном транспорте обеспечивает среднестатистическую дневную норму физических нагрузок, необходимую для профилактики болезней сердца.
Всего полчаса интенсивной ходьбы в день, которые затрачиваются на переход до и от остановки, являются тем минимумом, который необходим для поддержания хорошей физической формы.
Это доказали исследования, проведенные в Университете Британской Колумбии с участием 4156 человек. Первая половина испытуемых пользовалась общественным транспортом, вторая – передвигалась на личном транспорте. Оказалось, что люди, которые пользуются автобусом, трамваем, троллейбусом или метро, нагружены в три раза выше, чем автомобилисты. Лишь те, кто пользуется общественным транспортом, выполняет норму нагрузки, рекомендованную фондом «Сердце и инсульт» (Канада).
